Поиск по сайту
Влияние кофе на нервную систему. |
 |
|
Как раз об этом многие и забывают! А делать этого не стоит, потому, как чрезмерное употребление кофеина может вызывать обратный процесс. Кроме того, если у вас есть проблемы со сном, то чашечка кофе может их усугубить. Кофеин ослабляет процессы торможения в центральной нервной системе и может вызвать бессонницу. Утром же наоборот может помочь прогнать сонливость. Длительность стимулирующего эффекта кофеина длится приблизительно 3 часа, и после его окончания не наступает депрессивного состояния как после алкоголя. Сильным людям с уравновешенной нервной системой можно увеличить норму потребления кофе, а тем, кто склонен легко раздражаться по пустякам и выходить из душевного равновесия следует употреблять кофе с осторожностью. Похожие статьи
|
Благодаря наличию кофеина влияние кофе на нервную систему - это возбуждающее действие. После попадания кофеина в организм человека происходит стимуляция умственной деятельности, снижается усталость и сонливость, ослабляется действие снотворных и наркотических веществ. Однако нужно помнить, что происходит все это при употреблении кофе в небольших количествах - от 0,1 до 0,2 грамм кофеина на порцию.